Ads 468x60px

السبت، 4 فبراير 2012

هل تعلمي فوائد حدوتة ما قبل النوم؟؟

هل تعلمي فوائد حدوتة ما قبل النوم؟؟
تساعد الأطفال على الاسترخاء خاصة عندما تخلو من الوحوش والأحداث المرعبة، فلها مفعول سحري مهدئ،

هي الخطوة الأولى لغرس عادة القراءة في نفوس الأطفال


«الإنصات الجيد»، وهو ما يتدرب عليه الطفل أثناء تركيزه التام خلال الاستماع إلى القصة.


بناء شخصية أطفالك وغرس القيم الأخلاقية النبيلة فيهم من خلال الأحداث، فقصة واحدة تعلمهم الصدق وعدم الكذب، وأخرى تعلمهم احترام الآخرين، وثالثة تبث فيهم قيمة الادخار.


تحسين لغته ومفرداته، فالكلمات والعبارات التي يسمعها تبقى معه طويلا، مما يعود عليه بالنفع في المدرسة.


تزيد من قوة الخيال لدى الطفل،
هل تعلمي فوائد حدوتة ما قبل النوم؟؟
تساعد الأطفال على الاسترخاء خاصة عندما تخلو من الوحوش والأحداث المرعبة، فلها مفعول سحري مهدئ،

هي الخطوة الأولى لغرس عادة القراءة في نفوس الأطفال


«الإنصات الجيد»، وهو ما يتدرب عليه الطفل أثناء تركيزه التام خلال الاستماع إلى القصة.


بناء شخصية أطفالك وغرس القيم الأخلاقية النبيلة فيهم من خلال الأحداث، فقصة واحدة تعلمهم الصدق وعدم الكذب، وأخرى تعلمهم احترام الآخرين، وثالثة تبث فيهم قيمة الادخار.


تحسين لغته ومفرداته، فالكلمات والعبارات التي يسمعها تبقى معه طويلا، مما يعود عليه بالنفع في المدرسة.


تزيد من قوة الخيال لدى الطفل،

أسرار الماء في عالم الجمال !

عندما نشاهد برامج الصحة في التلفاز أو نقرأ بعض المقالات في المجلات والجرائد والإنترنت نرى دائماً التدقيق على أهمية الماء في حياتنا، والنصح بشربه بانتظام كل يوم.

الكثيرات منا يهملن شرب الماء يومياً، وقد يصل الوقع عند البعض بشرب مايقل عن كوب واحد، حيث تلجأ الكثيرات للتعويض عن نقص الماء هذا بشرب العصائر والمشروبات الغازية وغيرها، غير مكترثة أو أحياناً غير ملمة بقدر الضرر الذي تتسبب فيه بهذا السلوك بصحتها العامة وبشرتها  و جمالها!

للماء فوائد شتى للجسم وصحته مثل:

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم
• حمل المواد الغذائية إلى كل خلية فالجسم
• زيادة الطاقة
• ترطيب الجسم وتخليصه من أي نوع من الجفاف
• التخلص من السموم في الجسم

وكل هذه الفوائد تنعكس بشكل كبير على البشرة فكلما تخلص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر، بالإضافة إلى ذلك كله فإن الماء يساعد كذلك في إشراق العينين  وصفائهما.

إذاً ماذا تنتظرين؟! حاولي أن تشربي ليترين من الماء على الأقل في اليوم (ما يعادل ثمانية أكواب) فهي الكمية التي ينصح بها الأطباء وخبراء البشرة، وتمتعي بصحة أفضل وطلة ولا أروع!
عندما نشاهد برامج الصحة في التلفاز أو نقرأ بعض المقالات في المجلات والجرائد والإنترنت نرى دائماً التدقيق على أهمية الماء في حياتنا، والنصح بشربه بانتظام كل يوم.

الكثيرات منا يهملن شرب الماء يومياً، وقد يصل الوقع عند البعض بشرب مايقل عن كوب واحد، حيث تلجأ الكثيرات للتعويض عن نقص الماء هذا بشرب العصائر والمشروبات الغازية وغيرها، غير مكترثة أو أحياناً غير ملمة بقدر الضرر الذي تتسبب فيه بهذا السلوك بصحتها العامة وبشرتها  و جمالها!

للماء فوائد شتى للجسم وصحته مثل:

• تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم
• حمل المواد الغذائية إلى كل خلية فالجسم
• زيادة الطاقة
• ترطيب الجسم وتخليصه من أي نوع من الجفاف
• التخلص من السموم في الجسم

وكل هذه الفوائد تنعكس بشكل كبير على البشرة فكلما تخلص الجسم من الجفاف والسموم وأصبح أكثر ترطيباً كلما أصبحت البشرة أكثر إشراقاً ونعومة ونضارة وبدت صحية أكثر، بالإضافة إلى ذلك كله فإن الماء يساعد كذلك في إشراق العينين  وصفائهما.

إذاً ماذا تنتظرين؟! حاولي أن تشربي ليترين من الماء على الأقل في اليوم (ما يعادل ثمانية أكواب) فهي الكمية التي ينصح بها الأطباء وخبراء البشرة، وتمتعي بصحة أفضل وطلة ولا أروع!

الصابون النابلسي سر المرأة الفلسطينية

تناقلت المرأة الفلسطينية عبر العصور استخدام الصابون النابلسي لتحافظ على جمال بشرتها، وكما فعلت الجدات مازالت تفعل الحفيدات. فماهي حكاية الصابون النابلسي ولماذا مازال على قائمة هرم مواد التجميل في خزانة المرأة الفلسطينية والتي نقلته بدورها إلى النساء في العالم العربي.

"أنا زهرة" التقت المهندس نصير عرفات من "مصبنة عرفات" في مدينة نابلس، ليكشف أسرار الصابون النابلسي.


ماهو الصابون النابلسي وبماذا يختلف عن الصابون العادي؟

يتم تصنيع الصابون النابلسي من زيت الزيتون والماء والملح،ورماد نبتة "الشيح") نبات كان يتم إحضاره من صحراء الأردن وله تأثير قاعدي) ويسمى القلي، والشيد الذي يخلط مع القلي لإنتاج المحلول القاعدي. وقد استبدل القلي حديثًا بمادة هيدروكسيد الصوديوم ذات التأثير المشابه، كما استبدل الجفت وخشب الزيتون كمادة الاحتراق، لإنتاج الحرارة اللازمة لإنضاج طبخة الصابون بوقود نفطي كبديل سهل الحصول عليه.


وكيف يتم تصنيعه؟

لتصنيع الصابون نستخدم مواد مخصصة قديمة أولها "الحلة" وهي قدرة نحاسية مقعرة قطرها حوالي 1.5م، يتم وضعها في حفرة، وتحتها مكان الحرق الذي نسميه "القميم"، ويبنى تحت الحلة جدار من الحجر الناري لحفظ الحرارة.


ونحرك الخليط بعصاة خشبية طولها مرتين اسمها المخاضة، وعندما تبدأ عملية التصبن نحتاج للدكشاب وهو عمود من الخشب طوله حوالي 4 أمتار وفي طرفه السفلي قطعة نصف دائرية لتحريك المزيج.


وبعد جمع الصابون بالعوامة نستخدم وعاء من الصفيح لحمل الصابون اللزج إلى المفرش. وباستخدام الشوكة الحديدية نفرد لاصابون ونقيس عرضه ثم نأتي بأداة تسمى "المالج" لتسوية سطح الصابون. وبالطبع هناك أدوات أخرى كالفرجار لتحديد قياسات الصابون وخيوط الكتان لتحديد أبعاد القطعة و"المقطع" وهو سكين مخصصة لتقطيع الصابون.


حسناً، ماهي إذن أنواع الصابون النابلسي؟

هناك أربعة أنواع مختلفة في الشكل واللون والاستعمال. ففي البداية أنتج الصابون الأبيض المصنوع من زيت الزيتون الصافي. ثم أنتج فيما بعد الصابون الأخضر، وسبب تلونه هو استعمال زيت مستخرج من الجفت وهو ناتج عصر الزيتون. ويوجد نوع ثالث، هو الصابون الناعم الذي ينتج من طحن الفتات المتبقي من جوانب الصابون بعد عملية التقطيع. أما النوع الرابع، فهو الصابون المطيّب، ويصنع من بقايا الصابون الأبيض الناتجة بعد عملية التقطيع، حيث يتم بشره وإضافة أصباغ وزيوت عطرية، ويتم بعد ذلك عجن الخليط وقولبته يدويّاً، ثم يتم تكوير القطع باليد.


وماهي الفوائد الجمالية التي تعود على البشرة والشعر باستخدام الصابون النابلسي؟

من المعروف أن المرأة في فلسطين تحب وتفضل استخدام الصابون النابلسي الأصلي لأنه ينعم  الشعر ويبيض المناطق الغامقة مع كثرة الاستعمال مثل الكوع،الرقبة، الركبة.


كما أنه يرطب البشرة الجافة ويزيل تشققات الجلدية التي تظهر في فصل الشتاء. ويساعد في الحفاظ على شباب البشرة فانظري إلى بشرة النساء المتقدمات في العمر اللواتي يواظبن على استمراره تجدين  بشرة صافية ومرنة ونضرة.
تناقلت المرأة الفلسطينية عبر العصور استخدام الصابون النابلسي لتحافظ على جمال بشرتها، وكما فعلت الجدات مازالت تفعل الحفيدات. فماهي حكاية الصابون النابلسي ولماذا مازال على قائمة هرم مواد التجميل في خزانة المرأة الفلسطينية والتي نقلته بدورها إلى النساء في العالم العربي.

"أنا زهرة" التقت المهندس نصير عرفات من "مصبنة عرفات" في مدينة نابلس، ليكشف أسرار الصابون النابلسي.


ماهو الصابون النابلسي وبماذا يختلف عن الصابون العادي؟

يتم تصنيع الصابون النابلسي من زيت الزيتون والماء والملح،ورماد نبتة "الشيح") نبات كان يتم إحضاره من صحراء الأردن وله تأثير قاعدي) ويسمى القلي، والشيد الذي يخلط مع القلي لإنتاج المحلول القاعدي. وقد استبدل القلي حديثًا بمادة هيدروكسيد الصوديوم ذات التأثير المشابه، كما استبدل الجفت وخشب الزيتون كمادة الاحتراق، لإنتاج الحرارة اللازمة لإنضاج طبخة الصابون بوقود نفطي كبديل سهل الحصول عليه.


وكيف يتم تصنيعه؟

لتصنيع الصابون نستخدم مواد مخصصة قديمة أولها "الحلة" وهي قدرة نحاسية مقعرة قطرها حوالي 1.5م، يتم وضعها في حفرة، وتحتها مكان الحرق الذي نسميه "القميم"، ويبنى تحت الحلة جدار من الحجر الناري لحفظ الحرارة.


ونحرك الخليط بعصاة خشبية طولها مرتين اسمها المخاضة، وعندما تبدأ عملية التصبن نحتاج للدكشاب وهو عمود من الخشب طوله حوالي 4 أمتار وفي طرفه السفلي قطعة نصف دائرية لتحريك المزيج.


وبعد جمع الصابون بالعوامة نستخدم وعاء من الصفيح لحمل الصابون اللزج إلى المفرش. وباستخدام الشوكة الحديدية نفرد لاصابون ونقيس عرضه ثم نأتي بأداة تسمى "المالج" لتسوية سطح الصابون. وبالطبع هناك أدوات أخرى كالفرجار لتحديد قياسات الصابون وخيوط الكتان لتحديد أبعاد القطعة و"المقطع" وهو سكين مخصصة لتقطيع الصابون.


حسناً، ماهي إذن أنواع الصابون النابلسي؟

هناك أربعة أنواع مختلفة في الشكل واللون والاستعمال. ففي البداية أنتج الصابون الأبيض المصنوع من زيت الزيتون الصافي. ثم أنتج فيما بعد الصابون الأخضر، وسبب تلونه هو استعمال زيت مستخرج من الجفت وهو ناتج عصر الزيتون. ويوجد نوع ثالث، هو الصابون الناعم الذي ينتج من طحن الفتات المتبقي من جوانب الصابون بعد عملية التقطيع. أما النوع الرابع، فهو الصابون المطيّب، ويصنع من بقايا الصابون الأبيض الناتجة بعد عملية التقطيع، حيث يتم بشره وإضافة أصباغ وزيوت عطرية، ويتم بعد ذلك عجن الخليط وقولبته يدويّاً، ثم يتم تكوير القطع باليد.


وماهي الفوائد الجمالية التي تعود على البشرة والشعر باستخدام الصابون النابلسي؟

من المعروف أن المرأة في فلسطين تحب وتفضل استخدام الصابون النابلسي الأصلي لأنه ينعم  الشعر ويبيض المناطق الغامقة مع كثرة الاستعمال مثل الكوع،الرقبة، الركبة.


كما أنه يرطب البشرة الجافة ويزيل تشققات الجلدية التي تظهر في فصل الشتاء. ويساعد في الحفاظ على شباب البشرة فانظري إلى بشرة النساء المتقدمات في العمر اللواتي يواظبن على استمراره تجدين  بشرة صافية ومرنة ونضرة.

تلوين الشعر خلال الحمل بين الجمال والصحة

هل يمكنني تغيير لون شعري خلال الحمل؟ هل استعمال الصبغة يؤثر في الجنين؟ أسثلة تراود كثيرات يرغبن في طلة جديدة خلال حملهن. تلجأ النساء الى تأجيل صبغ  الشعر الى ما بعد الشهر الثالث من الحمل ولكن ليس هناك العديد من الأدلة على هذا الموضوع.

أظهرت بعض الأبحاث العلمية أنّ صبغة الشعر تحتوي على بعض المركبات الكيمائية التي تضرّ بالجنين وتسبّب له بعض التشوهات. ولكن هذه الأبحاث غير مثبتة على الإنسان وهي بحاجة الى المزيد من التأكيد. فعلياً، هناك القليل من صبغة الشعر التي يتم امتصاصها عن طريق فروة الرأس. وهذه الكمية لا تسبّب مشاكل أبداً للجنين. مع ذلك، على السيدة أن تكون حذرة تجاه هذه الصبغات لإحتوائها على مادة الأمونياك التي تستنشقها المرأة الحامل، وقد تضر  بصحة جنينها كثيراً.


ينصح بعض الأطباء الحامل الراغبة في الحصول على طلة جديدة باستعمال الصبغات الطبيعية التي لا تحتوي على الكثير من المركبات الكيمائية ولا على مادة الأمونياك المزعجة. من جهة أخرى، يمكن للمرأة الحامل أن تصبغ خصلات في شعرها أو ما يعرف بالهايلايت أو لولايت. هذا النوع من الصبغات لا يلامس جلدة الرأس. إذ يكون بعيداً بحوالي سنتيمترين عنها. لكن يجب اختيار حلاق ماهر لتفادي الوقوع في الخطأ.


وتجدر الإشارة إلى أنّه على الحامل عدم التعرض لمملسات الشعر شبه الدائمة أو ما يعرف حالياً بالكيراتين والكريستال، لأنّ هذه المواد تحتوي على مواد مضرة جداً تؤدي الى مشاكل صحية عديدة للأم والجنين. لم يتم بعد إجراء الدراسات اللازمة على المواد الموجودة في مملسات الشعر. ولذلك، يبقى الحذر ضرورياً خصوصاً أنّ الروائح التي تصدرها مادتا الكيراتين والكريستال مزعجة جداً.


من المهم أن تشعري عزيزتي بالثقة الدائمة خلال الحمل. فاذا كنت ترغبين في الحصول على لون شعر جديد، ينبغي استشارة طبيبك المختص لينصحك بالخطوة الملائمة خلال هذه الفترة الدقيقة من حياتك.
هل يمكنني تغيير لون شعري خلال الحمل؟ هل استعمال الصبغة يؤثر في الجنين؟ أسثلة تراود كثيرات يرغبن في طلة جديدة خلال حملهن. تلجأ النساء الى تأجيل صبغ  الشعر الى ما بعد الشهر الثالث من الحمل ولكن ليس هناك العديد من الأدلة على هذا الموضوع.

أظهرت بعض الأبحاث العلمية أنّ صبغة الشعر تحتوي على بعض المركبات الكيمائية التي تضرّ بالجنين وتسبّب له بعض التشوهات. ولكن هذه الأبحاث غير مثبتة على الإنسان وهي بحاجة الى المزيد من التأكيد. فعلياً، هناك القليل من صبغة الشعر التي يتم امتصاصها عن طريق فروة الرأس. وهذه الكمية لا تسبّب مشاكل أبداً للجنين. مع ذلك، على السيدة أن تكون حذرة تجاه هذه الصبغات لإحتوائها على مادة الأمونياك التي تستنشقها المرأة الحامل، وقد تضر  بصحة جنينها كثيراً.


ينصح بعض الأطباء الحامل الراغبة في الحصول على طلة جديدة باستعمال الصبغات الطبيعية التي لا تحتوي على الكثير من المركبات الكيمائية ولا على مادة الأمونياك المزعجة. من جهة أخرى، يمكن للمرأة الحامل أن تصبغ خصلات في شعرها أو ما يعرف بالهايلايت أو لولايت. هذا النوع من الصبغات لا يلامس جلدة الرأس. إذ يكون بعيداً بحوالي سنتيمترين عنها. لكن يجب اختيار حلاق ماهر لتفادي الوقوع في الخطأ.


وتجدر الإشارة إلى أنّه على الحامل عدم التعرض لمملسات الشعر شبه الدائمة أو ما يعرف حالياً بالكيراتين والكريستال، لأنّ هذه المواد تحتوي على مواد مضرة جداً تؤدي الى مشاكل صحية عديدة للأم والجنين. لم يتم بعد إجراء الدراسات اللازمة على المواد الموجودة في مملسات الشعر. ولذلك، يبقى الحذر ضرورياً خصوصاً أنّ الروائح التي تصدرها مادتا الكيراتين والكريستال مزعجة جداً.


من المهم أن تشعري عزيزتي بالثقة الدائمة خلال الحمل. فاذا كنت ترغبين في الحصول على لون شعر جديد، ينبغي استشارة طبيبك المختص لينصحك بالخطوة الملائمة خلال هذه الفترة الدقيقة من حياتك.

الأحد، 29 يناير 2012

Singapore Personal Income Tax Rates for 2012

Singapore enjoys one of the world's lowest personal income tax rates. From the Year of Assessment (YA) 2012, marginal personal income tax rates for income levels below S$120,000 have been cut, while income tax rates for income levels above S$120,000 have been increased marginally.
Taxes differ for residents and non-residents in Singapore. A resident tax payer is a resident who is a:
  • Singaporean; or
  • Singapore Permanent Resident and have established your permanent home in Singapore; or
  • foreigner who has stayed or worked in Singapore for 183 days or more in the tax year
Tax rates for resident individuals
Personal tax is calculated progressively, starting at 0% and ending at 20% above S$320,000. A different margin rate of tax applies depending on the individual's income. Depending on your chargeable income, you stand to benefit from the personal income tax cuts. If you are a non-resident, your tax computation is different.
Personal income for Singapore non-residents
A non-resident tax payer is a foreigner who stayed or worked in Singapore for less than 183 days in the tax year. Employment income is exempt from tax if you are here practicing as a on short-term employment for 60 days or less in a year.
This exemption does not apply if you are a director of a company, a public entertainer or exercising a profession in Singapore. In Singapore for 61-182 days in a year, you will be taxed on all income earned in Singapore. You may claim expenses and donations.
However claiming personal reliefs is not permissible. Employment income is taxed at 15% or the progressive resident rate (see rate table above), whichever gives rise to a higher tax amount. Director fees, consultant fees and all other incomes are taxed at 20%.
Treatment of tax earned abroad
Overseas income received in Singapore on or after 1 Jan 2004 is not taxable. This includes overseas income paid into a Singapore bank account.
There are certain circumstances under which overseas income is taxable, so you need to check careful:
  • It is received in Singapore through partnerships in Singapore.
  • Your overseas employment is incidental to your Singapore employment. That is, as part of your work here, you need to travel overseas.
  • You are employed outside Singapore on behalf of Government of Singapore. You need to declare the qualified taxable overseas income under 'employment income' and 'other income' (whichever applicable) in your tax form.
Futurebooks is Singapore's and Hong Kong's most progressive bookkeeping company. The firm offers affordable incorporation, bookkeeping, business planning and business brokering.
Whether your goal is to be acquired or to be more profitable this quarter, we provide planning to keep your business on track and bookkeeping services that streamline the journey.
To demonstrate our commitment our bookkeeping service is packed with extras, such as a 30 day money-back guarantee and free quarterly business consultancy from one of our practitioners.

Article Source: http://EzineArticles.com/6824009
Singapore enjoys one of the world's lowest personal income tax rates. From the Year of Assessment (YA) 2012, marginal personal income tax rates for income levels below S$120,000 have been cut, while income tax rates for income levels above S$120,000 have been increased marginally.
Taxes differ for residents and non-residents in Singapore. A resident tax payer is a resident who is a:
  • Singaporean; or
  • Singapore Permanent Resident and have established your permanent home in Singapore; or
  • foreigner who has stayed or worked in Singapore for 183 days or more in the tax year
Tax rates for resident individuals
Personal tax is calculated progressively, starting at 0% and ending at 20% above S$320,000. A different margin rate of tax applies depending on the individual's income. Depending on your chargeable income, you stand to benefit from the personal income tax cuts. If you are a non-resident, your tax computation is different.
Personal income for Singapore non-residents
A non-resident tax payer is a foreigner who stayed or worked in Singapore for less than 183 days in the tax year. Employment income is exempt from tax if you are here practicing as a on short-term employment for 60 days or less in a year.
This exemption does not apply if you are a director of a company, a public entertainer or exercising a profession in Singapore. In Singapore for 61-182 days in a year, you will be taxed on all income earned in Singapore. You may claim expenses and donations.
However claiming personal reliefs is not permissible. Employment income is taxed at 15% or the progressive resident rate (see rate table above), whichever gives rise to a higher tax amount. Director fees, consultant fees and all other incomes are taxed at 20%.
Treatment of tax earned abroad
Overseas income received in Singapore on or after 1 Jan 2004 is not taxable. This includes overseas income paid into a Singapore bank account.
There are certain circumstances under which overseas income is taxable, so you need to check careful:
  • It is received in Singapore through partnerships in Singapore.
  • Your overseas employment is incidental to your Singapore employment. That is, as part of your work here, you need to travel overseas.
  • You are employed outside Singapore on behalf of Government of Singapore. You need to declare the qualified taxable overseas income under 'employment income' and 'other income' (whichever applicable) in your tax form.
Futurebooks is Singapore's and Hong Kong's most progressive bookkeeping company. The firm offers affordable incorporation, bookkeeping, business planning and business brokering.
Whether your goal is to be acquired or to be more profitable this quarter, we provide planning to keep your business on track and bookkeeping services that streamline the journey.
To demonstrate our commitment our bookkeeping service is packed with extras, such as a 30 day money-back guarantee and free quarterly business consultancy from one of our practitioners.

Article Source: http://EzineArticles.com/6824009